Auch in unserem Verein wird im Winter an den Grundlagen für die kommende Saison gearbeitet.
Das Lauftraining an der frischen Luft wird zwar nie vollständig eingestellt, jedoch im Vergleich zu den Sommermonaten etwas reduziert. Als Ausgleich dafür gibt es Wintertraining in der Turnhalle.
Unsere Ines lässt sich jedes Jahr einiges dafür einfallen. So gibt es neben dem klassischen Lauf-ABC Funktionelles Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Schulung des Gleichgewichts, oder CrossFit-Trainingseinheiten zur Erhaltung und Verbesserung unserer Fitness. Auch das Dehnen unserer beanspruchten Läufermuskeln kommt nicht zu kurz. Der Spaß bleibt dabei natürlich nicht auf Strecke.
Alle Athleten sind mit vollem Körpereinsatz dabei und sind immer ganz überrascht, wie schnell doch so eine Trainingsstunde vorüber ist. An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an unsere Ines für diese tolle Abwechslung im Trainingsalltag.
Jens H.
